O estresse é uma reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais a uma ou mais sobrecargas: trânsito, problemas financeiros, profissionais, familiares, situações de vida, doenças, álcool, drogas, acidentes, insegurança, desemprego, carro quebrado etc., situações como essas fazem nosso corpo produzir excesso de dois hormônios, adrenalina e cortisol.
O estresse pode ser positivo, na sua fase inicial, ou seja, quando o organismo produz adrenalina, dando ânimo e energia, a pessoa se torna mais produtiva. E negativo, pessoa ultrapassa seus limites e esgota a capacidade de adaptação, podendo causar doenças.
Os sinais e sintomas de Stress alteram o cotidiano da pessoa:
- Diminuição do rendimento, erros, distrações e faltas na escola ou no trabalho.
- Insatisfação, irritabilidade, reclamações, mal humor.
- Indecisão, julgamentos errados ou precipitados, adiamento e atrasos de tarefas, perda de prazos.
- Insônia, sono agitado, pesadelos.
- Falhas de concentração e memória.
- Diminuição de entusiasmo, sensação de monotonia, cansaço
- Ganho ou perda de peso, má digestão, prisão de ventre e diarréia, gases, gastrites, úlceras.
- Baixa de resistência, infecções, gripes e outras viroses.
- Pressão Arterial alta, Colesterol alto, Arteriosclerose, Acidente Vascular Cerebral (AVC ou “Derrame”), Infarto, etc.
- Dores de cabeça, dores musculares, dores “de coluna”, Fibromialgia.
- Bruxismo (significa ranger dentes durante o sono).
- Síndrome das Pernas intranqüilas.
- Acne, pele envelhecida, rugas, olheiras. Seborréia, queda de cabelos.
- Diminuição de Libido, Impotência Sexual.
- Tentativa de relaxar com álcool, nicotina, drogas e excesso de comida, causando outras complicações no organismo.
Logo, o estresse pode ser causador e/ou agravador de uma série de doenças, que vão de uma gastrite, ou as doenças dermatológicas como também pode estar relacionado até as doenças mentais, as mais comuns são:
- Doenças psicossomáticas.
- Ataques de ansiedade.
- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): além dos já citados (inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular) existem outras queixas: palpitações, falta de ar, taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese excessiva, dor de cabeça, alteração nos hábitos intestinais, náuseas, aperto no peito, dores musculares.
- Ataques de Pânico: taquicardia, sudorese, falta de ar, tremor, fraqueza nas pernas, ondas de frio ou de calor, tontura, sensação de que o ambiente está estranho, que a pessoa “não está lá” (desrealização), de que vai desmaiar, de que vai ter um infarto, de uma pressão na cabeça, de que vai “ficar louco”, assim como crises noturnas de acordar sobressaltado com o coração disparando e com sudorese intensa.
- Depressão: diminuição do humor, perda de interesse, sem energia, problemas no sono, culpa, angústia, desesperança.
- Síndrome Burnout: um estado de tensão emocional e estresse crônico provocado por condições de trabalho desgastantes. O próprio termo “burnout” demonstra que esse desgaste danifica aspectos físicos e psicológicos da pessoa. O esgotamento físico e emocional é refletido através de comportamentos diferentes, como agressividade, isolamento, mudanças de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, falha da memória, ansiedade, tristeza, pessimismo, baixa autoestima e ausência no trabalho.
Vale lembrar que não precisa acontecer uma sobrecarga exagerada para estressar. Às vezes vários pequenos fatores se acumulam e sobrecarregam o organismo. Cada pessoa tem um limite de problemas que ela consegue administrar, isso é individual.
Portanto, não deixe de se cuidar! A Insight Clinic dispõe de atendimento multidisciplinar, terapia, métodos e técnicas dirigidas para desenvolver sua eficácia pessoal e contribuir na melhora da sua qualidade de vida.
